La Sophro-Analyse intégrative est une psychothérapie

"méditative" et "vivante' Elle se nourrit des grands courants

Freudien et Junguien ainsi que des thérapies cognitives

et comportementales comme l'analyse transactionnelle,

la Gelstat, la PNL et les constellations familiales.

Elle s'inscrit dans une dynamique corporelle.

L’être humain est bien plus que son apparence physique,

il est fait de matière, d’énergie, de pensées et d'émotions.

Sur le plan familial, amical ou social, nous sommes tous reliés

et interconnectés, dans le présent comme dans le passé.

Les découvertes en neurosciences et en génétique confirment l'interdépendance entre la psyché et le corps. Nos ressentis émotionnels ont un impact sur nos cellules et notre ADN.

La Sophro-Analyse ne se limite pas aux prises de conscience

comme souvent pour les thérapies "mentales".

Son accompagnement intègre des processus de ré-information énergétique et cellulaire pour que ces prises de conscience permettent un réel changement dans notre quotidien.

Boris Cyrulnik dit : « Ce qui a été brisé par un mot

peut se réparer par un autre »

La Sophro-Analyse permet de remonter à la racine même du symptôme, ceci pour nous réconcilier à l'énergie de Vie

en nous aimant tels que nous sommes.

La voie orientale de la Sophrologie et de la Méditation 

et la voie occidentale de la Psychothérapie sont réunies

pour accéder à la Réalisation de Soi. La Sophro-Analyse considère l'homme dans son histoire de vie, de sa conception à aujourd'hui, et voit que celui-ci projette inconsciemment son monde intérieur sur son environnement extérieur. Pour agir, nous avons le choix entre croire nos pensées ou bien les remettre en cause. En prenant conscience que nos pensées inconscientes dirigent nos actions, nous constatons leur impact sur notre énergie vitale, sur notre santé mentale et dans nos relations, et nous découvrons que nous faisons vivre le passé dans le présent.

La Sophro-Analyse nous invite à nous mettre

à l'écoute de notre corps à travers

notre ressenti sensoriel, nos émotions et nos postures

pour ramener à la conscience ces pensées inconscientes

et limitantes afin de nous éveiller à notre vraie nature.

Ce processus thérapeutique permet une transformation profonde, durable et unique parce qu'elle agit dans les

quatre dimensions : mentale, émotionnelle, corporelle

et énergétique. Pour développer la sensibilité corporelle

et l'apaisement mental, la Sophro-Analyse pratique

la méditation dynamique, la sophro-relaxation,

la visualisation symbolique et plusieurs types de respiration consciente. Le changement se fait grâce à l'ouverture du cœur et aux représentations mentales négatives qui lâchent et s'évaporent.

Reconnaître et accepter ce qui est refoulé

ou désavoué permet de changer de regard sur la vie.